こんにちは。緑区サロン担当です。
7月12日（水）にサロン「お茶しま専科」を訪問してきました。県営鳴海住宅集会所で第１土曜13:30～16:00と第２水曜9:30～11:00の月2回活動しています。
この日は、私も一緒にストレッチやペットボトル体操、セラバンド体操に参加しました。ゆっくりな動きでも、じわっと汗💦がでてきました。参加者の皆さんもとても楽しそうに体操していました。体を動かすって気持ちいいですね❕
体操以外にも、学習会や講演等のプログラムもあります。
今は女性ばかりですが、男性の参加もお待ちしています。
